Promueve IMSS Guerrero snacks saludables para disfrutar el fútbol

Edvin López

• Recomienda opciones nutritivas para acompañar reuniones familiares y eventos deportivos.
• Brinda NutrIMSS orientación alimentaria personalizada para fomentar hábitos saludables.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero invita a la población a elegir snacks saludables durante reuniones familiares y eventos deportivos, como una forma práctica de disfrutar estos momentos mientras fortalece hábitos de alimentación que contribuyen al bienestar y la prevención de enfermedades.

El nutriólogo del consultorio de Nutrición de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 9, Kevin Jared Nolasco Madrigal, explicó que pequeñas decisiones en la alimentación diaria pueden marcar una diferencia importante en la prevención del sobrepeso, la obesidad y otras enfermedades crónicas.

Como opciones prácticas y saludables para acompañar la afición por el fútbol, recomendó:

• Bastones de zanahoria y pepino acompañados de yogurt natural.
• Cubos de sandía y papaya con unas gotas de jugo de limón.
• Palomitas naturales elaboradas con maíz palomero, sin exceso de mantequilla, sal o ingredientes añadidos.

Destacó que estos alimentos aportan fibra, vitaminas, minerales e hidratación, además de favorecer la sensación de saciedad, por lo que representan una mejor alternativa frente a productos ultraprocesados con alto contenido de grasas, azúcares y sodio.

Estas recomendaciones forman parte de NutrIMSS, estrategia mediante la cual el Instituto promueve una alimentación saludable y brinda orientación nutricional personalizada, de acuerdo con la edad, el estado de salud y las necesidades de cada persona.

Asimismo, el especialista invitó a la población derechohabiente a acudir al consultorio de Nutrición de su UMF para recibir orientación personalizada que contribuya a mejorar su alimentación y calidad de vida.

El IMSS Guerrero fortalece la cultura del autocuidado y promueve estilos de vida saludables mediante estrategias de prevención que favorecen el bienestar de la derechohabiencia.

About Author